こんな歳なのに

腕をきるなんてみっともないですよね


仕事でもプライベートでもめちゃくちゃ自分のいる場所がわからない
周りの目が気になる
なにを噂してるんだろうか 自分の噂がどのぐらい膨らんでみんなにつたわっていってるんだろうかってゆう不安がおっきくなって 苦しくて辛くて悔しくて 年上だから我慢しなきゃいけない大人にならなきゃいけないのは なんで？
男だとどんなに歳をとってようか 男ゎいくつになっても子供だからねってのでとおされるのかがわからない
腕を切るのゎなんでいけないの？
人の腕を切ってるわけじゃないよ
自分が嫌いだから自分の腕を切ってるだけ

はじめまして。
自傷は、年齢の問題ではないと思います。。私自身26ですが、まだ自傷癖から抜け出せずにいます。みっともないと仰るなら、私もみっともないのでしょう…

私と近い年齢の方で、自傷から抜け出せない方、周囲にいます。入院先で会った30代の女性、同級生の友人、通院先が同じ女性。皆それぞれに、自傷してしまう原因は違いますが、治療しようとしています。

私の場合、自傷について診断されているのは、自傷依存です。買い物依存やアルコール依存、ギャンブル依存と同じ区分けになります…
どうしようもない苛立ちや怒り、もやもやしたり気分が落ち込んでどうしようもない時の解決方法としてどうしても自傷を選んでしまうんです。
ずっと、自傷以外の方法で発散できるように治療を続けており、回数は減ってきました。

それでも、もう何年も癖になっていることが自分で情けなく、年齢的に焦りを感じたりもします。こんな腕では普通の仕事には就けないしどうしよう、と、情けなくもなります…

だからゆかさんの気持ち、少しは分かるつもりです。
人の目も気になるから、仕事へは夏も長袖で通勤してましたし…


ただ、悪い悪くないの問題ではないのでは、と思います。自分では傷を見ても平気かもしれませんが、世間には傷痕を見る事に抵抗を感じる人が多くいます。傷の程度や範囲が広いほど、周囲への気配りも必要になります。

自分が嫌いだから傷つけてもいい…というのも、ゆかさんを大切に思う方から見てみれば自分が傷つくよりも辛い事だと思うのです。

今は、まだ抜け出すには難しいかもしれない。でも、ゆっくりでいいから、自分を愛せるようになっていく気持ちはありませんか？
自傷からいつか抜け出せるよう、自傷以外の方法を探してみませんか？
私も今まだその途中にあり、偉そうな事を言って申し訳ないのですが…

まずは、年齢が大人だからと焦らない事だと思います。
だからといって、生きていく上で必要だと治療を諦めてしまわないこと…それが大切だと思います。

偉そうな事を言って申し訳ないです。少しでも良い方向に向かうよう、願います。