秋篠走友会（掲示板）

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過去ログ137 2015/3/31 21:40

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▼高橋
３月
今日は帰宅ランの６キロのみ。これで今月は５１１�`走りました。ノルマ達成。４月も５００�`を目標に走ります。
2015/3/31 21:40

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▼高橋
レース後
　今日は休日だったので１キロ５本。３分38秒　3分29秒、3分41秒　3分26秒　3分25秒。本当は7本の予定だが、疲労のため5本どまり、その後18キロジョグ。合計30キロ走った。
　3月はこれで505�`。ノルマの500�`は達成。
2015/3/30 19:22

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▼高橋
佐倉朝日健康マラソン
　本日、佐倉で走りました。目標は総合30位以内、部門内10位以内、記録36分以内でした。
　結果は総合30位、40歳から59歳までの部で3位入賞、記録は36分41秒でした。
　後半は干拓地で強風にあおられ失速したものの順位は上がってこの結果となりました。
　おととい1キロ走を3本したのですが3分25秒、3分13秒、3分12秒で走れたので、まあ一時期の不調は克服したようです。
2015/3/29 23:25

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▼高橋
テスト
テスト
2015/3/27 22:46

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▼成田　修
久々の葛飾ナイタージョギング大会
久方ぶりに葛飾ナイタージョギング大会・60歳代5000mの部に参加した。12名程の参加者であったが、悲しいかな結果はドン尻でした。やはり日々の精進が大切なようです。
(開催日:2014.8.2 19:00スタート)
2014/8/3 7:35

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