秋篠走友会（掲示板）
過去ログ149
2015/9/13 21:45
▼高橋９月１３日 皇居駅伝 ５㌔は１７分３２秒 ｊ―アスリーツの進藤会長の依頼により参加。
会場には８時２０分までに集合とのことな
ので６時45分に家を出て８時過ぎに桜田門に
到着。ｊチームは全部で５組を出すとのこ
と。挨拶を済ませると目標が書いてある。私
のチームは「優勝」が目標とのこと。昨年は
２秒遅れで２位だったから、宜しくとのこ
と、こちらは18分程度かかりますとっ言てい
たのに・・・。
先ず５キロのジョグ。その後９時３０分１
区スタート、１９分ほどして２区の私が受け
継ぐ。全体で８位、部門別で２位だ。スター
トしてからすぐに直前を走っていたチームを
抜き去り意外と快調。毎日新聞社前で同部門
のチームを抜き先頭に立つ。が、その直後同
部門の福田選手に圧倒的なスピードで追い越
され大差で３区へ。しかし全体的には意外と
軽く走れた。その後５キロのジョグで終わ
り。楠木公公園で懇親会の後帰宅。6キロ走
る。本日は２1キロ走ったかな。
2015/9/13 21:45
▼高橋9月⒓日 今日はニッポンランナーズの練習会に参加 2キロ5本。最初の1キロは4分00秒、後半はフリー。
7分33秒、7分19秒、7分25秒、7分31秒、7分28秒。
後半１キロは３分30秒がいっぱい。靴はターサー
その後は4キロコース２周のジョグ。
合計18キロ走る。
2015/9/13 21:34
▼高橋9月11日 今日は、ペース走は休もうと思ったが，断
行した。18分30秒。前半よりも後半の方が速
かった。靴はターサーをはいた。
明日は久しぶりの日葡にランナーズの練習
会だ。合計15キロ走った。
別件だが20枚書いたレポート横書きの所縦
書きで書いていたよ。書き直しだ。
2015/9/11 22:59
▼高橋9月10日帰るころには雨は上がっていた。
5㌔ペース走は18分56秒。前半は良かったが、
後半は失速した。他帰宅ラン含めて16K走っ
た。
2015/9/10 22:17
▼高橋9月7日 8日 9日 7日は途中から雨が降ってきた。6キロの帰
宅ランで終了。
8日は休日だったので30キロは走りたかっ
たが、終日雨。0㌔に終わった。これじゃだ
めだよな。でも走らないのは楽だよ。大学院
のレホート書いたりネット見て過ごした。
9日は雨の中帰宅ランと花見川での5㌔ペー
ス走を断行。18分59秒。合計13キロ走った。
次の日曜は皇居で駅伝だよ。
2015/9/9 21:55