秋篠走友会（掲示板）

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過去ログ152 2015/10/11 21:18

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▼高橋
10月2日
　今日は休みなのでペース走和しようと思っ
たけど、まだ、疲れている。かつては30キロ
走なら、中1日で回復したが、42キロ走をし
た場合回復まで1週間かかった。今ではさら
にかかるらしい。ジョグも15キロ程度で力尽
き、何とか帰宅する。
　24キロのジョグのみの休日だつた。
2015/10/11 21:16

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▼高橋
10月1日
6キロの帰宅ランのみ。これではいけない。
2015/10/11 21:14

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▼高橋
9月28日　29日　30日
　3日共27日の疲れがあり6キロの帰宅ランの
み。9月は425�`走った。前半の雨天が響いた
かな。あと27日も30キロ以降は流すつもりだ
つたけどガチで走ったらダメージが大きかっ
た。
2015/10/11 21:13

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▼高橋
9月27日
　ニッポンランナーズの42キロ走に参加。
記録は2時間59分15秒。30キロ程度までは4分
少しだったけど、それ以降はかなり崩れた。
まあ、練習としてはいい記録かな。
2015/10/11 21:11

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